- Мастер-классы по народным промыслам для детей и взрослых:
- гончарный круг
- техника декупажа
- лепка из слоеного теста
- вышивка лентами
- техника оригами
- кукла-мотанка
- гончарный круг
- Кулинарный мастер-класс с элементами народоведения и изучения народных песен:
- украинские вареники
- дедушкины плюшки
- украинские вареники
Как влияет рукоделие на здоровье человека
В каждом из столетий очень ценилось, и было весьма распространенным прикладное искусство и ручной труд, создающий декоративные изделия. И даже в наше время прикладное искусство является очень популярным и востребованным. Много людей занимается рукоделием, как профессионально, так и для своего удовольствия. Но задавались ли вы вопросом, рукоделие приносит только эстетическое наслаждение или, же оно может принести пользу вашему здоровью?
Рукоделие бывает очень разнообразным. Это может быть вышивание или роспись стеклянных и керамических предметов, вязание или лепка, пэчворк или шитье, бисероплетение или декупаж, макраме и многое другое. При любом из этих занятий вам принесет удовольствие не только конечный результат выполненной работы, но и сам процесс.
Рукоделие благотворно влияет как на психическое, так и на физическое здоровье человека. Во-первых, рукоделие является ручным трудом, а при этом активно задействованы руки и когда вы, например, держите иголку с ниткой, у вас на пальцах активируются нервные окончания, которые отвечают за работу внутренних органов. Конечно же, занимаясь только рукоделием, на ноги вы не встанете и не вылечитесь, но не сможете отрицать благотворного эффекта.
Если вашим увлечением является занятие вышивкой, то вы легко избавитесь от переутомления, головных болей и без всяких лекарств сможете понизить свое давление ели оно у вас повышенное. Так же вы заметите положительную динамику, если страдаете воспалительными заболеваниями, пищевыми расстройствами, если у вас нарушена работа кровеносной и лимфатической системы.
Если у вас гормональные нарушения, болезни сердца и почек, плохая свертываемость крови, вам рекомендуется заняться макраме. Помимо этого при занятии макраме прекращается головная боль, снимается раздражение и усталость.
Если вы страдаете бессонницей, зубной болью или же у вас заболевание дыхательных путей, для вас лучше всего будет заняться плетением нитками или бисером. Так же это рукоделие поможет тем, у кого нарушен обмен веществ.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта: язве, гастрите, поджелудочной или болезни желудка необходимо начать работать с деревом, или же заняться росписью, или выжиганием. Так же эти увлечения помогут при болезни почек и печени.
При ручном шитье игрушек и предметов интерьера нормализуется давление, как артериальное, так и внутричерепное. Еще занимаясь такими видами рукоделия, вы легко избавитесь от стресса, нервного срыва, шока, повышенной агрессии и депрессии.
Занятие пэчворком поможет избавиться от аллергии, судорог, носовых кровотечений. Если вы перенесли травму позвоночника, сотрясение мозга или же болезнь нервной системы, вам поможет вязание на спицах. А вот вязание крючком помогает, если у вас случаются частые простудные заболевания.
Если вы занимаетесь рукоделием, ваш гормональный фон выравнивается. Каким бы видом творчества вы не занимались, ваша нервная система стабилизируется, и вы не будете страдать психическими расстройствами.
Когда вы занимаетесь рукоделием, ваш мозг активно принимает в этом участие, в особенности зоны, которые отвечают за обработку невербальной информации, такие как: воображение, интуицию, эмоции и пространственную ориентацию.
Еще благодаря рукоделию вы сможете избавиться от такой вредной привычки как, перекусывать. У большинства людей есть не очень хорошая привычка, когда возникают, какие либо неприятность заедать их. А если вы в сложной ситуации возьметесь за рукоделие, то сможете обойтись без еды, и у вас не возникнет проблемы в виде лишних килограммов.